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原创 这4件夏天让孕妇舒服的事,件件让胎宝宝不舒服,
发布日期:2020-06-18 07:58   来源:未知   阅读:

盛夏如约而至,最近温度瞬间就升高了很多,北方很多地方好多天都在35度以上。与高温对抗,正常人已经是很难熬了,然而对于身体比较脆弱的孕妇而言就更难过了。

所以很多孕妇都想让自己更舒服一些,可是孕妈一定要注意,那就是现在你已经是两个人了,除了自己舒服,还要考虑肚子里小宝宝, 所以下面这四件事最好少做。

1、一天24小时吹空调

夏天一般人都会感觉热,孕妇因为代谢快,会比一般人感觉更热,所以很多孕妇在夏天都是24小时呆在空调房里,但这其实是非常错误的做法。

因为空调连续使用3个小时以上,室内的空气会变得非常不新鲜,此时孕妇在房间内可能会感觉到气闷、头晕、皮肤干燥,甚至还能闻到空气中有异味,这些都是室内空气不好的表现,此时孕妈一定要及时开窗更换空气,否则对宝宝和孕妈都不太好。

2、吃过多的冷饮

夏天天气热,很多人都喜欢吃冷饮,而冷饮对于怕热的孕妇来说更是有非常大的诱惑力,吃一根冰冰凉凉的雪糕后,全身所有的热都被压下去了,舒爽无比,这种感觉我想每个孕妇都会欲罢不能的。

但事实,如果孕妈吃太多冰冷的东西,不仅容易刺激肠胃,而且还可能刺激到胎宝宝。所以冷饮孕妈是可以少吃一点的,可是千万不能吃太多,特别是对于那些本身就肠胃不好的孕妈来说。

3、只吃水果不吃饭

夏天一般人都容易出现食欲不振、厌食的情况,孕妈更容易如此,所以很多孕妈夏天只吃水果,很少吃饭。事实上,虽然建议孕妈夏天多吃些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些油腻的食物。但是水果对于孕妈来说并不是吃得越多越多,特别是对于血糖超标的孕妈来说,更是要少吃。此外,对于一些需要控制体重的孕妈来说,有些含糖量高的水果比很多食物的热量都高,所以孕妈在选择水果的时候,一定要注意这一点!

4、过度使用驱蚊产品

蚊子都是依靠人体散发的热量来寻找目标的,由于孕妇代谢快,身体容易发热,所以更容易招蚊子。为了驱蚊子,很多孕妈都会使用驱蚊产品,比如蚊香、花露水、驱蚊液等。

事实上,蚊香、花露水、驱蚊液都属于化学产品,用多了对孕妇和胎儿都不好,特别是在密闭的空间内使用的时候。其实对于孕妇来说,最好用的驱蚊产品就是蚊帐,不但管用,而且还安全。

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